نکاتی که بیماران دیابتی باید در ورزش رعایت نمایند - وبلاگ نت قشم

به گزارش وبلاگ نت قشم، بیماران مبتلا به دیابت نوع دو احتیاج به ورزش کردن دارند تا قند خون خود را کاهش دهند اما آنها باید نکاتی را بعد از ورزش رعایت نمایند تا پا درد و مشکلات در این ناحیه پیدا ننمایند.

به گزارش وبلاگ نت قشم و به نقل از سایت MNT، دیابت نوع دو بیماری است که در آن بدن بیماران انسولین کافی ترشح نمی نماید یا بدن به انسولین واکنش لازم نشان نمی دهد.

این مساله باعث خواهد شد که این بیماری در ناحیه دست و پا مشکلاتی پیدا نمایند. زمانی که بیماران دیابت پیاده روی طولانی انجام می دهند باید پاهای خود را چک نمایند.

با وجود این که پیاده روی ورزش کم خطر است افراد مبتلا به دیابت باید مراقبت های لازم را انجام دهند.

در صورتی که آسیبی به پا وارد گردد و بیماران دیابت آن را درمان ننمایند باعث ایجاد عفونت خواهد شد. در بدترین حالت قانقاریا به وجود می آید که بافت های بدن بر اثر آن می میرند.

یکی از متخصصان دیابت در این باره می گوید: افراد مبتلا به دیابت باید هر روز پاهای خود را چک نمایند. بعد از پیاده روی حتما باید این کار انجام گردد. در صورتی که آسیبی هر چند کوچک مانند تاول یا بریدگی ایجاد گردیده باشد، باید به پزشک مراجعه نمایند. افرادی که آسیب در پا دارند باید قبل از ورزش با متخصصان مشورت نمایند. باید حتما جوارب و کفش مناسب بپوشید. با وجود همه این خطرات ورزش برای افراد مبتلا به دیابت بسیار مفید است. ورزش همچنین به افراد مبتلا به دیابت کمک می نماید تا وزن کم نمایند.

نشانه های دیابت بیشتر اوقات مخفی هستند. افراد باید از نشانه های این بیماری مطلع باشند. تشنگی زیاد می تواند یکی از نشانه های این بیماری باشد. همچنین کاهش وزن ناگهانی و خارش در ناحیه تناسلی از دیگر نشانه های دیابت هستند.

افراد مبتلا به دیابت بهتر است قبل و بعد از ورزش یک موز یا میوه دیگر بخورند.