بیماریی های که نوشیدن آب یخ به جانتان می اندازد - وبلاگ نت قشم

به گزارش وبلاگ نت قشم، رژیم شناس و متخصص تغذیه گفت: مصرف آب یخ باعث بروز یا تشدید بعضی بیماری ها می گردد.

به گزارش وبلاگ نت قشم به نقل از وبلاگ نت قشم نرگس جوزدانی، رژیم شناس و متخصص تغذیه ، با اشاره به عوارض نوشیدن آب سرد اظهار کرد: کسانی که مشکل ریفلاکس معده و زخم مری دارند، نباید از آب خیلی سرد برای نوشیدن استفاده نمایند، زیرا باعث تشدید شدن ریفلاکس، میگرن و زخم مری می گردد.

او اضافه کرد: مصرف آب خیلی سرد طی یک شبانه روز باعث ایجاد سر درد، گلودرد و سرفه می گردد. ورزشکارانی که هنگام فعالیت ورزشی از نوشیدن آب خیلی سرد برای مثال آب یخ استفاده می نمایند، استقامت آن ها حین انجام فعالیت های حرکتی کاهش پیدا می نماید، باید دانست که آب ولرم دمای بدن را کاهش می دهد و ورزشکاران می توانند راحت تر ورزش نمایند.

جوزدانی با اشاره به مصرف آب سرد در ورزشکاران بیان نمود: در بعضی مقالات آمده است که مصرف آب سرد در کاهش وزن هم تاثیر گذار است. کسانی که روزانه از آب با درجه 40 استفاده می نمایند به کمبود آب در بدن مبتلا نمی شوند و پایداری آب در بدنشان افزایش می یابد.

رژیم شناس و متخصص تغذیه گفت: آبی که در یک شبانه روز استفاده می گردد، باید در دمای محیط کنترل شده باشد تا از بروز و تشدید بعضی بیماری ها جلوگیری کند.