خوراکی هایی که پوستتان را مثل آینه صاف می نماید
به گزارش وبلاگ نت قشم، با فرمول های طبیعی به یاری سه ماده غذایی می توانید پوست، مو و ناخن های سالم و زیبا داشته باشید.
به گزارش خبرنگار ، بسیاری از افراد به ویژه خانم ها به سلامت و زیبایی مو، پوست و ناخن خود اهمیت می دهند و انواع و اقسام روش های پرهزینه را صرف می نمایند تا از پیری زودرس و آسیب به پوست و مو جلوگیری نمایند و پوست، مو و ناخن های زیبایی داشته باشند.
پرتوهای نور خورشید و آلودگی های محیطی به سلامت پوست آسیب می رسانند و به همین دلیل باید با بعضی ترفندها از آسیب به آن جلوگیری کرد.
شما با یاری بعضی محصولات کاملا طبیعی می توانید به سلامت و زیبایی موها یاری کنید، به شما 5 محصول معرفی می کنیم که به زیبایی روزانه پوست، مو و ناخن های شما یاری می نماید.
روغن زیتون؛ یکی از بهترین محصولات برای سلامت مو
روغن زیتون یکی از بهترین محصولات زیبایی مو است که در اغلب منازل پیدا می گردد؛ روغن زیتون سرشار از اسیدهای چرب مفید و ویتامین E است که به رطوبت و جوانسازی پوست یاری می نماید همچنین خاصیت نرم نمایندگی روغن زیتون باعث می گردد پوست نرم تر و شاداب تر به نظر برسد و این ترفند به آبرسانی پوست نیز یاری می نماید.
مقداری روغن زیتون را روی پوست خود ماساژ دهید تا به طور کامل جذب گردد؛ این روند را هر شب تکرار کنید تا پوست شما آبرسانی گردد و شاداب تر به نظر برسد.
یک قاشق گرم روغن زیتون را روی پوست سر ماساژ دهید و اجازه دهید 45 دقیقه روی پوست سر شما باقی بماند سپس آن را با شامپوی معمولی بشویید.
برای سلامت ناخن های و پوست دور آن روغن زیتون را به مدت 10 دقیقه به ناخن و پوست اطراف آن ماساژ دهید و 3 بار در هفته این روش را تکرار کنید.
زیبایی پوست، مو و ناخن با آووکادو
میوه، روغن و هسته آووکادو برای زیبایی و سلامت پوست، ناخن و موها بسیار مفید است؛ این ماده غذایی حاوی اسیدهای چربی است که به آب رسانی پوست های خشک و بهبود ظاهر آن یاری می نماید همچنین برای تغذیه مو و درمان ناخن های شنماینده بسیار مفید است.
آووکادو را به قطعات ریز خرد یا رنده کنید و آن را به شکل ماسک روی صورت و گردن خود قرار دهید و پس از 30 دقیقه آن را بشویید؛ این روش را 2 یا 3 بار در هفته تکرار کنید تا خاصیت آووکادو در زیبایی پوست خود را ببینید.
یک قاشق آووکادوی رنده شده را با روغن جوجوبا ترکیب کنید و آن را بر روی موهای خیس بمالید، سپس موهایتان را با یک کلاه پلاستیکی بپوشانید و اجازه دهید تا این ترکیب تا یک ساعت روی موهای شما باقی بماند سپس موهایتان را با آب سرد بشویید و از این ترکیب دو بار در هفته بهره ببرید.
یک قاشق آووکادوی له یا رنده شده را با روغن نارگیل ترکیب کنید و آن را بر روی ناخن و پوست اطراف آن به مدت 30 دقیقه قرار دهید سپس آن را با آب گرم بشویید و هر روز قبل از خواب این روش را تکرار کنید.
زیبایی پوست، مو و ناخن با چای سبز
چای سبز سرشار از آنتی اکسیدان هاست و یکی از بهترین مواد غذایی است که از پیری زودرس پوست و مو جلوگیری می نماید، چای سبز حاوی ترکیبات فعالی است که اثرات مخرب اشعه ماورابنفش آفتاب را از بین می برد و با رادیکال های آزاد مبارزه می نماید.
این ماده غذایی در درمان و جلوگیری از ریزش مو و تغییرات سطح ناخن بسیار مفید است.
محتویات 2 کیسه چای سبز را با یک قاشق چای خوری عسل و آب یک عدد لیمو مخلوط کنید و ترکیب حاصل را روی پوست صورت خود ماساژ و اجازه دهید به مدت 10 دقیقه روی پوست شما باقی بماند؛ این روش را دو بار در هفته تکرار کنید تا اثرات آن را بر سلامت و زیبایی پوست خود مشاهده کنید.
2 یا 3 فنجان چای سبز را آماده کنید و را به روی موهایتان بریزید و اجازده دهید 30 دقیقه این ترکیب روی مو های شما باقی بماند سپس موهایتان را طور معمول بشویید و از این روش، 3 بار در هفته بهره ببرید تا مو هایی سالم و زیبا داشته باشید.
شش قطره روغن جوانه گندم را به یک فنجان چای سبز اضافه کنید و 15 دقیقه ناخن های خود را در آن قرار دهید و سه بار در هفته از این روش بهره ببرید.
منبع: باشگاه خبرنگاران جوان